Quelques postures de yoga pour soulager votre corps

Voici des exemples de postures pour soulager votre dos. On notera essentiellement des postures en agrandissement et en extension, le but étant de relâcher la pression qui s"exerce sur le ventre des mamans, de relâcher les tensions de vos muscles du dos et d'étirer le muscle diaphragme. N'oubliez pas que l'utérus va gagner en hauteur et va donc comprimer le foie, l'estomac d'où des possibles reflux chez la future maman. Alors étirez-vous mesdames!

J'ai choisi les plus simples!